一个月把脾胃调理好，多喝这三道汤！
哎，人呀，一旦脾胃不舒服，就很容易连累到五脏。吃点东西就很容易胃胀，胃痛，消化不良，甚至还会出现反酸的情况，恶心想吐。
我之前也是这样，实在是太痛苦了，后来也是四处求医，一个老医生告诉我，多喝这三道汤。
我试了一下，是真的很不错，一个月就把脾胃调理过来了。
今天我来跟大家分享一下这三道汤！
一.山药玉米香菇排骨汤。
姐妹们，这个汤真的很不错，鲜美好喝又暖胃。太棒了。
要知道玉米的清甜，加上山药养肾补脾胃，而且还有香菇在一起，真的是能够给人体很大的帮助，能够降低人体血清中的转氨酶水平，护肝排毒。
这个冬天一定要多做做这个汤水，养脾胃，强身体。
展开剩余77%【食材】
排骨，玉米，山药，香菇，红枣。
【做法】
1.挑选一些质量好的香菇，用温水浸泡个20分钟，把香菇泡开。
2.将排骨洗干净，切成块状，然后放入到冷水锅中，加上葱姜蒜，过个热水。
3.这时候在锅中放上一点油，将排骨倒进去，来回翻炒一下，盛到碗里。
4.然后将排骨香菇一起放到锅中，加入适量的清水，先用大火烧开，再调到小火，煮个40分钟。
5.这时候把山药和玉米也放进去，煮个20分钟，再放红枣煮10分钟，出锅前放点盐，调个味。
二.健脾养胃四神汤。
大家听这个名字就知道，可以说是专门用来健脾养胃的汤水。
我最早脾胃不通畅，就是喝这个汤，做出来以后淡香清润，喝完食欲大开，还想吃饭。
【食材】
山药，芡实，莲子，茯苓，无花果，猪骨。
【做法】
1.先将茯苓，芡实，莲子放在水中泡半小时。
2.然后挑选新鲜的猪骨，放到锅里面加入冷水烧开，去掉表面的浮沫。
3.这时候再把芡实莲子和茯苓加进去，用大火煮开，然后转成小火，煮上半小时。
4.这时候可以把山药和无花果也一起加进去，然后再煮上半小时，出锅之前加点盐就可以了。
三.板栗鸡肉山药红枣汤。
板栗特别的好吃，软软糯糯，健脾养胃。再加上鸡肉和红枣的大补，这三款食材的组合，不仅仅营养，最主要是喝完之后真的让脾胃很舒服。
【食材】
鸡肉，板栗，红枣，山药，葱，姜。
【做法】
1.先将鸡肉切成块，然后加盐加水，浸泡个20分钟。
2.这时候在锅里面加一点油，把葱和姜放进去，来回炒一炒，然后将鸡肉倒进去，来回翻炒。
3.炒好以后将鸡肉盛起来放到汤锅当中，加入去掉皮的板栗，加入适量的开水，然后煮个30分钟。
4.再加一点红枣和山药，搅拌一下再煮个30分钟，就可以出锅来喝了。
这三款汤水做起来不麻烦，最主要的是，我在那一个月里面经常性的轮流喝这三款汤，我发现一个月之后，整个人的脾胃舒服多了，吃饭睡觉也好了很多。
姐妹们记得收藏起来在空闲的时候做一做试一试。
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